Sobre la ansiedad

Mi historia con la ansiedad.

Mi historia con la ansiedad.

¡Hola! Soy Celina, tengo ansiedad y quiero contároslo. En este post quiero contaros dos episodios importantes en mi vida que representan en gran medida mi historia con la ansiedad. Estoy segura de que más de un@ se sentirá identificad@ con estas vivencias, así que...

En qué consisten los retos de Ansiebye

En qué consisten los retos de Ansiebye

Ansiebye es un programa de retos diarios que se realiza dentro de la app DoGood. Los retos han sido propuestas por personas con ansiedad, basándose en las prácticas que mejor les han funcionado. Todos han sido revisados por psicólogas, pues es fundamental para...

La espiral de ansiedad

La espiral de ansiedad

Cuando estamos nerviosos, estresados y sufrimos ansiedad, nuestro cuerpo nos lanza señales de alerta. En muchas ocasiones vamos restándoles importancia, o no nos damos cuenta de que la variedad de síntomas que estamos experimentando, tiene un nexo común. Generalmente...